- 控制高血壓、糖尿病
- 運動（帶氧運動如游泳跳舞、肌肉和平行訓練如：太極，瑜珈）
- 減肥
- 戒煙戒酒
- 防止摔倒
- 矯正聽障
- 培養恆常運動及參與益智活動的習慣, 提升腦儲備，應對下降的認知功能
- 保持社交生活及發展個人興趣
- 定期接受身體檢查
- 每天都保持充足睡眠
- 透過運動、音樂減輕情緒壓力
認知能力自我篩查AD8問卷
(Ascertain Dementia 8-item Questionnaire)
AD8屬極早期認知障礙症篩查問卷,
能檢測認知障礙症極早期徵兆。
香港腦科基金會是一個非牟利慈善團體，創於1988年。本會的宗旨是關注腦部健康及疾病、促進相關科研、公眾教育及服務社會。香港腦科基金會將陸陸續續推出一系列由專家撰寫的有關認知障礙症的病因、分類、診斷、篩檢和新治療的文章。所以請繼續關注本基金會。
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